Trzeba być świadomym tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna partia mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują też w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Z racji tego każdy z nas powinien w racjonalny sposób zadbać o to, aby były one zarówno sprawne jak i mocne, ale też nie były aż nazbyt napięte. Trudno także ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy odpowiadają za odpowiednie utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu a także wybranych narządów w jamie brzusznej.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w odpowiedni sposób bardzo staramy się realizować możliwie najbardziej pozytywne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. W tego rodzaju trudnościach bardzo ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek każdy z nas powinien wziąć pod uwagę konkretne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco również istnieje możliwość ich wykonywania. Fakt odnoszący się do tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, w czasie wykonywania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Kiedy uzyskamy wprawę, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy w zasadzie w każdej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.}